200米项目上,他也能对盖伊、博尔特、斯皮尔蒙等人保持领先,但是这个项目对于速度耐力更为依赖,最后冲刺阶段他一样被这些200米的最顶级高手们超越。
加特林和鲍威尔采用的是前中半程保持九分强度,最后阶段爆发的跑法,往往是最后的二三十米骤然发力。
而起比起加特林、鲍威尔两位百米世界记录保持者,盖伊和博尔特两人在这方面,后半程的速度耐力更强。
两人都是从400米跑到200米跑,再最后转到100米跑项目的。
孟飞虽然也是专业的200米短跑选手,但是相比起他们两人来说,无论是保持速度的能力还是最后的加速冲刺,都还有一定的差距。
这两人保持速度的能力实在是惊人,尤其是百年一遇的奇才牙买加闪电博尔特。
他甚至在中后半程的大部分选手速度开始呈现滑落状态时,依然能够再次加速冲刺,屡屡上演超越夺冠的表演。
如果有细细看过这几位历史级别短跑高手的比赛,就可以分析得出来,在2015年的世锦赛上,加特林前面九十米都领先,但最后时刻依旧被牙买加闪电博尔特赶超,完成漂亮的绝杀。
后半程速度耐力,起到了决定性的作用。
孟飞现在已经创造了男子100米和200米的诸多亚洲历史,连续多次稳定的跑进百米10米大关,也跑进了200米20秒甚至是19秒90大关。
到了他现在这个水平,除了常规的体能、力量和速度训练外,最急需的就是提升速度耐力的训练。
把速度耐力提升上去,才能避免再次被最后时刻反超和绝杀。
这个问题不仅是孟飞面临的,也是当前国内短跑运动员甚至是包括日本在内亚洲国家短跑运动员,面对的主要问题。
前面一二十米的爆发,国内短跑运动员,如之前退役的陈剑、沈韫保、温勇义等人水平很高,日本的几名顶级选手更是达到了国际顶尖水平。
但是几乎所有亚洲运动员都会出现,在前半程起步加速水平很好,但是中后半程保持速度的水平不够,速度耐力毕竟差,导致很难稳定速度。
“好了,大概也分析了下情况,继续长距离间歇跑。第一组先来150米到200米冲刺3次,进行三组。之后再提升距离......”
“各就位~~”
“预备!”
“哔!”
孟飞光着膀子,盯着烈日,挥汗如雨的飞奔在跑道上。
噗噗噗的跑步声,与田径训练场边树上的知了声,交互应和着响起。
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