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汤阳跑完了全程,汤阳没有感觉到太累,汤阳站在终点外的赛道上,看着纷纷跑来的跑者,汤阳兴奋。
汤阳还不忘记让人给拍几张照片,摆个造型。
申城的马拉松组织者很贴心,赛事组织的非常到位,申城民众也非常热心,汤阳的心中只有一个字可以形容。
好!
终点的补给很丰富,汤阳好好的享受了美食。
汤阳随着人流领了完赛包。
领了完赛包就在一个很大的大厅里,汤阳拿出里面的物品,有饮料有食品。
其中一根大大的香蕉还用塑料模型套起来,可以当玩具了。
汤阳就找了块空地,开始拉伸了。
这个毕竟是全马,现在的状态还算不错,比起第一次晚上的全马,那现在的情况好很多,比常马模拟35公里状态也好。
今天的汤阳在赛场没有走一步路,全部是跑着坚持的。
这个和孙英杰的视频也有很大的关系,就不走,就是跑,慢慢跑也要跑。
汤阳也知道,凭借自己的水平,这前面的30公里跑的太快了,照马拉松标准的跑法匀速跑是最省力也是创造好成绩的条件。
但是汤阳也明白,全程42公里,不要说跑步,哪怕你走的话到了后程也没有力气,汤阳毕竟不是专业的,就是业余的,业余的选手后程掉速是很正常的事情,如果前面慢跑,很有可能后面更慢。
如果汤阳疲惫不堪,不要说拉伸,估计走路也不行。
不过现在汤阳能按照自己平常的拉伸动作进行跑后拉伸。
汤阳还能完整的做下来,汤阳的状态真的不错。
刚才这里人还不多,现在有完赛的跑友不断进来,汤阳差不多也起身往出口走了。
这个申城马拉松还有奖牌刻名字的活动,好多人在排队。
汤阳没有这个爱好。
汤阳找到寄存包包的大巴车,然后要回酒店和冉月汇合。
汤阳拿了寄存的包包后碰到了团长杜祥。
杜祥是跑步的大神,速度非常的快。
他的一公里间隙都是一公里3分30秒练的。
在汤阳的眼里他就是大神,不过也是群里大家一致认为的大神,上次北马跑进330。
这次申城马拉松赛道好,天气也不错,汤阳也跑进了330,他的成绩肯定会更好。
杜祥确实创了pb,官方的成绩还没有出来,但是他自己手表计时在323左右。
杜祥知道汤阳跑进了330大关,是非常的惊讶,恭喜汤阳取得了好成绩。
这是汤阳第一次全马,第一次全马进入330那是非常了不得的。
毕竟杜祥的北马跑进330,他是大学的篮球运动员,本来就是体育方面的人才。
杜祥动作快,跑完以后领了完赛包就去奖牌刻名字,他的奖牌已经刻了自己的名字了,让汤阳也去刻一个。
杜祥还要和群里的团友汇合,汤阳也就自己急着赶地铁了。
汤阳转来转去还真的找到了酒店。
冉月已经退了房。
酒店是中午12点前退房,现在已经是下午快两点了。
酒店还不错,给汤阳一张卡,汤阳到了酒店的一个房间洗了澡。
然后汤阳跟着冉月离开酒店去逛街了。
对去逛街了。
当然是先一家人吃个肯德基,冉月带着汤汤逛大商场,汤阳就坐在椅子上等他们。
汤阳看看微信群,也偶尔看看朋友圈。
汤阳也知道不少平时跑的不错的人,真的到了赛场就跑崩了,这跑崩了很痛苦,那是走一步路也很痛苦的。
汤阳的申城马拉松也算是超常发挥,连冉月也很兴奋发了朋友圈。
呵呵。
汤阳在动车上收到了申城马拉松的成绩短信。
枪声成绩:3:27:xx
净成绩:3:25:xx
325
汤阳也是吓了一跳,比自己预想的还要快。
汤阳进入330就已经很开森了,这个还差不多还提高了近5分钟。
这个和会长比起来才差两分钟,这也太夸张了。
晚上回到家,汤阳还依然想着今天的赛场上,汤阳饶有兴趣的发起了朋友圈。
汤阳发了3张图片
一张是成绩短信的截图
一张冉月和汤汤的合照
一张是完赛后汤阳领了完赛包以后挂了奖牌的个人照。
瘦瘦的汤阳穿着黑色运动短裤,上身是申城马拉松绿色的体恤,胸前是红色的号码布,脖子上是用红色带子挂着的申城马拉松奖牌。
汤阳戴着眼镜咧着嘴,难得的笑容,还右手举起大拇指。
蓝色的手机腰带围在腰间。
汤阳的精神很好。
哪里像刚参加完全程马拉松呀!
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