汤阳的准备工作做好了。

    汤阳随时可以开跑。

    这里虽然是e区，这里非常空旷，没有人挤人。

    这里比常州马拉松真的要规范多了。

    汤阳这里离起点有点远，几百米是有的。

    汤阳也知道了分区的意义，让跑的快的人在前面跑，慢的人在后面跑，这样不会影响种子运动员的成绩。

    无规矩不成方圆。

    汤阳现在心情好好，这早上还倾盆大雨，现在雨过天晴。

    汤阳自己拍拍照，也让跑友给自己拍照。

    今天汤阳没有太大的压力。

    说说330是梦想，汤阳知道也是不太现实的。

    马拉松不要说跑进330，哪怕跑进340也是不错了。

    这个关键是会不会后面跑崩，跑不动。

    好吧，比赛马上开始了。

    随着国歌奏起，领导讲话完毕，开跑时间一到，鸣枪开跑。

    这个明显比常马快多了，汤阳在开跑时摁下悦跑圈的启动键。

    现在的汤阳也知道不用那么急的打开跑步软件，这里离起点远着呢。

    但是汤阳也不会特意的去等这过起点再开始，反正早点打开也好给自己有紧迫感。

    虽然这里离起点有点远，但是这里不是太拥挤，还是能跑起来。

    过了计时地毯，明显可以加快许多。

    毕竟是几万个人开跑，还有汤阳本身在很后区，所以汤阳的前面是有很多很多人，要想很快跑哪也是不现实的。

    但是汤阳必须超人。

    第一公里的报时是729，汤阳也不以为然。

    因为前面的1公里跑不开，这样的速度也正常。

    关键是真正的计时是过了起点才开始的，所以这个速度有很大的水分。

    汤阳跑的比较轻松，汤阳尽量保持节奏，汤阳知道一开始跑不用追求速度，要稳，要省力气。

    第二公里报时456，明显快了一点。

    但是毕竟在超人，见缝插针，要快速跑也不现实，先这样稳着吧。

    汤阳发现不少人在跑道外跑，那里人不多，汤阳想了想也跑到了外面。

    汤阳现在也知道每5公里有计时地毯，汤阳为早点上快节奏，就采取马路外面跑。

    那里跑起来确实没有人阻挡，快了不少。

    这样跑了一公里多，汤阳担心这样会不会不好，又跑回赛道。

    汤阳现在的速度可以自由的发挥了。

    这里跑者之间的空隙明显加大了。

    汤阳在不断的超人，汤阳用430的配速跑着，汤阳知道自己这个速度太快了，这前面跑的快，后面就跑的更慢。

    但是汤阳也知道你这前面跑的慢，后面也是跑不快的。

    关键是汤阳现在跑着不是特别的吃力。

    汤阳看着前面的兔子。

    因为汤阳是从后区跑上来的，超过500的，再超过430的。

    这4小时30分的兔子汤阳超过是没有悬念的。

    到了10公里汤阳还稳定在430的配速。

    汤阳已经赶上了330了。

    这3小时30分钟的全马那是大神了。

    汤阳没有跟330，继续往前跑，途中汤阳补给中喝了水。

    汤阳喝的是运动饮料，矿泉水不喝。

    到了20公里，汤阳居然有了尿意，这下子汤阳不淡定了。

    这是继续跑还是先上厕所。

    汤阳没有纠集多久，看到一个移动的厕所，就停下来了，里面碰巧有人。

    那就等吧。

    等那个人出来，汤阳就上厕所了。

    这个既然上了，也不急了，慢慢的放好水，舒服多了。

    汤阳继续跑，这后面的1公里报时530，这上了厕所大概耽误了1分钟。

    但是也不能这么说，这上了厕所，力气也恢复了一点。

    汤阳继续快节奏的跑。

    半马报时140。

    这个申城马拉松，汤阳疯了，前面的半马报时140，第1公里7分多配速水分很多。

    这个实在太快了，如果是半马这个成绩就很不错了，这里是全马，全马比起半马来难多了，真正的困难在后程。

    不管了，后面不管他，现在能跑赶紧跑。

    后面的速度汤阳还是快速跑，426，423，汤阳也是吃惊了自己的速度，怎么还是那么快。

    到了24公里汤阳已经看不到330的兔子了，汤阳看到了310的兔子。

    汤阳想310，那我就跟310吧。

    汤阳的想法是美好的，现实是残酷的，汤阳慢慢的跟不住了，汤阳掉速了。

    汤阳也知道自己掉速很正常。

    这长距离的跑步是越跑越累的。

    这个倒了玄武大桥，更不用说了，那是上

『加入书签，方便阅读』