腰上，这样你就可以站的久，而且同时能练到腿和腰两个地方，不会因为单一的锻炼，让自己的平衡感变差。”

    这时候我总算明白过来了，马步好像并没有我所想的那么简单，这时候我已经完全痴迷于这种未知的东西了，按照陈冰木的吩咐，开始扎起马步来。

    陈冰木则跟在我的身边，在我换重心的时候，会伸出手去点一下需要注意的地方，很快我就学会了怎么扎马步了，陈冰木开口说道，“好了，现在以你的根骨，最起码可以站上半小时了！”

    我一听就来劲了，开始认真地站了起来，站了差不多二十来分钟，就感觉自己全身有些发热，丝毫没有之前的酸痛感，反而感觉自己像是长跑完以后一样，浑身是汗！

    我就知道练对了！

    不过显然也如同陈冰木所说的，我站了差不多半个多小时后，感觉也实在有些撑不住了，双腿好像失去了控制，不停地打摆子。

    陈冰木这时候也按住了我的肩膀，把我往上一提，我站直了，感觉像是重重地呼出了一口气。

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