下腰，这个动作更难，足足用了两刻钟也没能双手着地，直到第三刻钟过去，才算堪堪的完成，也就是说完成这最后的一个动作，李凡竟然又用了半个时辰。

    “呼~”李凡顿时直接瘫倒在地，不断大喘着粗气，累，实在是太累了，全身的骨头和肌肉几乎都要爆裂了一样，就连想从兜里拿出一颗回脉丹的力气都没有了。

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