这才直播几，就有这么多粉丝捧场。

    对一位新手主播而言，完全是一种值得自豪的事情了。

    “欢迎新来的各位伙伴，关注主播我请点订阅哦。”

    “就如前面这位观众所，我今将不再进行纯长跑训练，而是要加入另外几项训练……”

    今，贾珑终于开始真正的健身直播。

    毕竟她的目的，可不仅是瘦身这么简单，为了适应未来的荒野环境，需要强大的体魄。

    所以她的训练中，必定不可能只是瘦身项目。

    当然强健体魄不会是一口气就练出来的，一个月时间只是起步，未来慢慢用较长时间，加上系统作弊般的加成，应该能达到贾珑理想的要求。

    贾珑先是一边跟观众互动，一边如往常那般进行热身和慢跑。

    “各位观众们还记得吗？我……曾经过，喝水不，不能一口气喝，不然会事与愿违。”

    跑了约莫一公里，身体热身完毕后，贾珑靠在一棵绿化树上，一边喘着粗气，一边跟观众们互动。

    “记得，一口气喝太多水，会起反效果。”

    “喝水有益身体健康，但一口气不能过量，我已经记住啦。”

    “大家学会了就好。”贾珑点点头：“好了，现在我已经补充了水份，该进行下面的训练了。”

    贾珑再扭了扭身体，让肌肉更为适应接下来的煅练。

    “我们今要加入的第一个新项目，就是短跑！”

    “刚才进行的长跑项目，作为典型的有氧运动，能够煅练人的心肺能力以及耐力等，不过人体若习惯了慢跑的节奏，就会变得耐力有余，爆发力与速度却不足。”

    “为了防止这点，所以我们今要加入短跑训练方式，以煅练我的腿部爆发力。”

    完，贾珑竟是瞬间飞奔而出，将自己的速度提升到自己能够提升的最快！

    耳边风声呼呼怪叫，胸前两坨不知是生，还是因为胖，而极为‘宏伟’的山峦，上下乱晃。

    这还是贾珑重生后第一次如此畅快淋漓的奔跑，虽然很吃力，却也令得她心旷神怡，沉醉到了体育煅炼才能带来的快意当中。

    虽然她那臃肿的身体，快跑起来显得有些滑稽。

    而且虽是短跑，但实际的速度，估计连一个学生都跑不过。

    可这一个胖子突然爆发起来的感觉，还是令得直播间观众们一阵长叹。

    很快，弹幕雪花般飘起。

    “慢点，珑爷，不就是减肥么，要那么快的速度干什么。”

    “是啊，一个女孩子跑那么快有什么用，难道你还想参加奥运会啊。”

    “主播，你要是摔倒了就喜闻乐见啦。”

    弹幕上的廖廖几句话，可以看出这个世界一部分男性对女性的岐视。

    就如现在的贾珑，哪怕观众们对贾珑还是喜爱居多，但那喜爱还是出自对她性格坚毅，能救人也能坚持运动的喜爱，当她想涉及到男人的‘力量’领域时，很多男性就感觉心底酸酸的了。

    女人虽然不是不能变强，但对这个大男子主义相对严重的世界而言，就像是离经叛道一样。

    贾珑气喘吁吁，足足跑了一百米左右，才是停下步伐。

    看看手机时间，这一百米差不多跑了二十四五秒。

    “还可以，就比世界记录慢了一倍多而已。”

    贾珑无奈撇了撇嘴，对她来，这样的速度完全是不能满意的。

    可身体条件就这样，急也急不出来。

    她的目地其实很简单，那就是在这一个月里面，全力强化自己的逃命能力。

    因为一个月后就要进行下一阶段的任务了。

    这个世界的野外，比原地球的野外危险太多，曾经有专业的探险队伍，全员都灭亡在野外的例子，所以不练就一番逃生的本领就出野外，绝对是找死的行为。

    “哈哈，珑爷日常嘴炮王者，这速度，我都能爆你一条街。”

    “楼上傻鸟，等一个月后珑爷肯定刷爆你的五官，珑爷我相信你，加油！”

    贾珑也看到了直播间里的一些嘲讽，她并不以为意，因为这种表现不被人笑话才是不正常的。

    “呵呵，我的跑步速度太慢，让各位见笑了。”

    “一般女生的百米速度，在十七秒到二十二秒之间，我刚才跑的速度，比一般女生还要慢一些。这一方面，明我爆发力极度不足，另一方面明我的速度被体重拖累了。”

    “不过没关系，体重我们很快就可以减下去，在这期间我们只要将爆发力提升起来，到时候，也许就能起到让人亮眼的效果。”

    贾珑甩了甩有些酸疼的腿。

    “我的体质一时半会儿无法加强，不过我们可以通过改变奔跑动作姿势和习惯，来达到提升速度的目的。”

    “我们在先前的长跑运动时，已经将动作姿势大致调整到了一个比较合格的程度，不过短跑对动作的要求更为严格，而且

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