返回第三百八十四章 杨小天说科学养生(下)(1 / 2)  火爆医少首页

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    杨又道:“不过话回来,科学正确的运动方法,这是比任何药物都要好的养生!注意,是养生,不是治病啊,生病了还是要吃药的!”

    接下来就是放事先准备好的影音资料了。

    这档节目之所以叫“科学养生”,这里也是可见一斑。

    节目中主持人还是向朵。

    她带领摄制组来到了南湖大学体育系的运动管理专业。

    “观众朋友们,在这里,我们会进行一组实验,告诉咱们大家,平时生活时,咱们膝盖不好时,哪些行动要少做,哪些可以做!”

    他们的方法很简单,却也很科学。

    就是在实验者的膝盖上安置上传感器。

    然后再在地面上安置上传感器。

    之后让实验者做以下几组动作。

    分别是:跳、跑、走路、上楼梯、下楼梯、单膝直立、单手拎重物。

    这基本上就是囊括了老年人日常生活中的活动。

    然后通过传感器的测量结果得出各种动作时膝盖所承受的力量,从而得出结果,告诉大家什么样的活动对膝盖的损伤是最大的。

    这组节目播放完毕之后,不需要主持人和杨什么,在科学的数据面前,大家立即恍然大悟。

    “怪不得我前几下楼后就觉得膝盖很难受,我还特意不坐电梯,以为下楼锻炼身体是好的呢!”一个老大爷道。

    旁边的大妈深有同感道:“我也是,我本来是想锻炼上楼,但我想上楼需要花费的力气比较大,应该会对膝盖的损伤比较大,就选择了下楼!可现在这么一看,下楼比上楼对膝盖的磨损还要大啊!”

    “哎呀,我要是早看到这个节目就好了!”

    “是的啊!”

    “果然是美国留学回来的啊,就是有本事!”

    “太厉害了!”

    一时之间,赞扬的话多的不得了。

    向朵示意大家安静,然后道:“这组视频,我必须要明,我们是按照杨医生提供的思路和方法去做的,由于杨医生平时工作比较忙,所以没办法亲身参与,但实际上,我们除了执行以外,别的都是杨医生提出的,现在我提议,大家给杨医生鼓个掌!”

    大家立即发自内心的鼓掌。

    杨不好意思的笑了笑,道:“不用,不用,这都是我应该做的!”

    节目进行到现在,大家对杨就都比较认可了。

    而且觉得杨这个“科学养生”,怎么呢?真的是太科学了!

    虽然到现在什么都没呢,但大家都觉得,受益匪浅。

    接下来杨又根据他自己的学识和经验,对这个话题进行了深入的讨论,告诉大家平时要怎么做才是更好的。

    然后他还给大家介绍了一些器材。

    一个类似于护膝的东西。

    他道:“步伐太大,膝盖活动太大的情况下,对膝盖磨损是比较厉害的,这个护膝,其实正确的名字是叫做膝关节限位器!它的主要作用就是限制住咱们的活动!向朵,你来给大家演示一下呗!”

    “为什么是我啊?”向朵问道。

    “嗨,这不是你长得漂亮,大家乐意看吗?那要是我,这大粗腿,展示给大家看,观众朋友们不爱看啊!”

    向朵忍不住在节目中给了杨一个娇媚的白眼,这其实在节目中是比较忌讳的,但向朵忍不住……

    不过她还是根据杨的吩咐,穿上限位器。

    “感觉如何?”

    “还行吧,有些紧的感觉!”

    “那行,现在你用力弯腿,看能弯到哪一步!”杨道。

    向朵用力弯腿,接着就惊讶的发现弯不下去了,她道:“这……”

    “对,只能三十度,正常行动没问题,但要大范围的活动就不行了!”杨笑道,“这就是为了避免膝关节的意外损伤,当然,很多骨科恢复手术也会用到它!”

    帮向朵褪下限位器。

    杨不心碰到了向朵的腿臂内侧,就觉得一阵软肉。

    向朵脸上一阵飘红。

    杨咳嗽一声,静下心神,道:“这个东西呢,大家也不要问我牌子什么的了,这没科学含量,很多药店和医院都有卖的,你们去问问就行了!”

    接下来杨又教给了众人一些养生的知识。

    最后五分钟,是观众们的自由提问活动。

    有一个大妈举手提问。

    大妈问道:“杨老师……”

    “叫我杨医生,或者叫我名字就行了!”杨连忙道。

    “不,不,您是专家,我得叫您老师,这和年龄无关!”大妈很是执拗,杨也没办法,只好听之任之。

    大妈道:“我儿子从美国给我带来一种叫氨基葡萄糖的保健药,是对膝盖好,我吃了一段时间,膝盖好像真的没那么疼了,您这药是真的有效果吗?”

    杨笑了笑道:“氨基葡萄糖,这是一款很成熟的保健品,他不仅仅是对膝盖好,用于治疗和预防全身所有部
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