这些慢性病靠吃药效果不大，但锻炼基本上是立竿见影的。

    比如年轻人长期在电脑面前，脖子酸疼，一动起来就嘎巴嘎巴响，去医院拍片子，是颈椎病的初期。

    这时吃药效果其实是不大的，最重要的还是要靠自己的锻炼，最理想的状态，连续一个月不对着电脑，去放风筝、打羽毛球，颈椎病绝对就好了。

    健康卫士就是起到这么一个作用。

    你脖子不舒服？没问题，我问你几个问题，比如你脖子左右扭费力吗，疼不疼？手举起来费力吗？

    通过这些问题判断你自身的状态，然后交你一套健身操，你还可以定时让我提醒你去做这套健身操，从而改善你的身体健康。

    同理，别的慢性病也是可以这样去做的，毕竟各种骨质关节的毛病，基本上都是长期保持一个姿势造成的，初期阶段通过锻炼还是很容易起到立竿见影的效果的。

    当然还会推荐你一些活血的食物去吃。

    同样的，失眠多梦之类的，也是可以通过锻炼去改善。

    这个想法得到了众人的一致赞同。

    然后杨就问：“这件事，谁去推动进展？”

    三人你看看我，我看看你。

    杜重智“哈哈”笑了起来：“杨哥，你瞧，我还得和庚嘉佑那边虚与委蛇，为咱们的健康卫士争取宝贵的时间……”

    许眉皱眉：“我倒是想去做，但我对互联网真不擅长，我担心做不好，反倒耽误事了！”

    叶梦蕊“哈哈”笑了起来：“要不我来做这件事？”

    杨看了看叶梦蕊，叹了口气，道：“算了，还是我自己来吧，我恰好还认识个人，问问他有没时间！”

    这一耽误，回蓝市的时间又没了。

    不过杨现在是科室主任，上下班时间全凭自己做主，打了个电话童欣，把情况明一下。

    想了想，杨打了个电话给郑博宁。

    这是他以前的一个病人，当时肺炎、胸腔积液挺严重的，二人在医院期间也是建立了友情。

    杨心想不知道这件事郑博宁能不能做，若是能做，也算是给他赚外快的机会，若是不能做，毕竟是当程序员的，帮自己介绍几个人总归也是可以的吧？

    打电话时心中还是有些忐忑，毕竟不知道这么久过去了，郑博宁还承不承他的情，给不给他这个面子。

    电话一接通，杨就没任何顾虑了。

    郑博宁态度很是热情，一听杨有事要他帮忙，连是什么事都没问，就直接问杨在哪里，然后就挂断了电话。

    郑博宁现在所在项目组是在做一个团购的app，隶属于国内一家比较大的门户网站。

    接到杨电话时他正在上班呢。

    迎元旦，最近在赶着一个新的程序上线。

    他身为项目组的副组长，自然是要以身作则。

    然而，接到电话后，他立即站起来，走到组长的办公桌前，道：“头儿，我要请假！”

    组长皱眉：“博宁，现在正是关键时刻，大家也都熬夜加班了一个多星期，你身为副组长请假，他们得怎么想啊？对他们的斗志是会有影响的啊！”

    郑博宁疲惫的面容中露出了笑容：“头儿，晚上我加班，我睡办公室，不，我在办公室加班，不睡觉！但这个假你得准我的！”

    “很重要的事？”组长见他态度坚决，于是问道，语气已经有些松动了。

    郑博宁点头：“很重要！”

    “那行吧！”组长放行了，“不过你最好和他们一声，免得他们多想！”

    这是实在话，毕竟大家是一个团队，都熬了一个多星期了，属于最疲劳的时候，现在技术大牛，中坚力量的郑博宁提出了请假，对士气来无疑是一个很大的打击。

    组长的顾虑是对的。

    但技术上的事有技术上的解决方法。

    郑博宁走到组里，拍了拍手，示意大家注意下，他有话要了。

    大家把目光都移向他。

    郑博宁道：“诸位，我今有点事，得出去一趟，向大家请个假！晚上我加班把工作干完，就这点事，大家觉得行不行？”

    他在技术上已经征服了组里的成员，所以他很诚恳的请假立即得到了大家的许可。

    甚至还有关系好的开玩笑：“郑哥，晚上带妹子开房去呗，活哥几个就给你搞定了，咋样？”

    “去你的！”郑博宁脸红红的丢下这句话。

    下楼之后，他直接打车到了宝堂。

    门口是黑子在值班，被杨教训过一次后，他现在是很用心的在工作。

    “你好，请问有预约吗？”

    郑博宁一愣，旋即道：“杨医生找我来的，有事！”

    “稍等，我问一下！”黑子立即打电话去问，片刻之后道，“请稍等，杨总马上就下来了！”

    “杨总？”郑博宁有些奇怪，不过没有去问，而是在黑子的引导下坐在了休息区的沙发上。

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