望有下一次,在这里,是特训,不是野营,没有你们所谓的适应期,如果有谁不习惯或者不想再在这里继续下去的话,跟我说一声,我马上叫人派直升飞机送你们回国家。
如果,你们不想这么丢脸地从这里走出去的话,就给我认认真真,勤勤恳恳地在这里待足六个月,六个月后,我给你们发结训书,让你们开开心心,堂堂正正地走出这里。
至于六个月后精英中的精英,将会直接为国家办事!听清楚了没有?”
“听清楚了!”
“很好,以中央五为准,开始动作!”云轩命令道。
士兵们稀稀疏疏地散开,嘉文厉声道:“全部给我回上一动,我警告你们,再这样懒懒散散的话,小心我马上让他到冰山寒泉享受一下!”
士兵们立马整齐地散开,整个过程只要几个呼吸的时间。
“很好!现在你们马上把旁边的这些铅袋绑在你们的腿上,快!”
“是!”
听了云轩的话,各个争着跑到旁边去取铅袋,你帮我,我帮你,很快地全部的腿上都绑上了铅袋。
惊苍上前一步,对他们吩咐道:“很好,现在我教你们一套基本的训练动作,我只做一遍,你们看清了。”
出拳,直拳,摆拳,勾拳;踢腿,前踢,前蹬,侧踢,侧踹,后踢,这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间。
接着,立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊。
惊苍每个动作准确到位,一番基本训练动作下来,额头没有一点儿汗。
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