阳在想要不要把剩下的也喝了。

    不喝，倒了，洗了。

    汤阳任务完成，可以安心的去跑步了。

    汤阳美美的听起，小快的跑起，今天的半马会怎么样呢，汤阳还是打算两小时完工。

    3天一个半马汤阳觉得非常不错，半马的运动量算是有点大的，只要不是拼命跑，然后跑好休息3天对于锻炼还是非常有效的。

    汤阳也知道，每次跑半马其实不科学，最好的做法是少量多跑，不过少量多跑的话每天浪费的时间太多，有点划不来。

    今天跑的还算顺利，今天汤阳出来前特意带了餐巾纸，因为喝了一小口隔天牛奶的缘故，汤阳怕吃坏肚子。

    然后汤阳真的是要哭了，哭的不要不要的。

    汤阳在17公里的时候肚子就不舒服了，这个不舒服汤阳也不在意，因为汤阳知道前面几百米有一个洗手间，还比较大的，已经在了很多年了，然后当汤阳跑到这个厕所的时候，发现厕所没了，已经撤了，这个真的害死汤阳了，这是要拉肚子，这个已经忍了不少时间了。

    汤阳真心的很无力，下一个厕所在哪里，汤阳不知道，汤阳知道在20公里处还有一个，但是汤阳哪里坚持得到20公里！

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