汤阳现在马拉松参加的也多了，今天要跑重庆马拉松。

    汤阳的准备工作是做好了，汤阳没有急着去比赛场地。

    这里到比赛场地有一个大长桥，不过这里到比赛起点也不到5公里，汤阳不急，早早的到比赛场地也是浪费时间。

    汤阳扣好时间出门了。

    这时候天大亮了。

    这家五星级酒店出租车不少，汤阳马上上了出租车。

    这过了桥，突然车子开不动了。

    大堵车了，这怎么办。

    这里离比赛起点还有不少路呢。

    这汤阳阴沟里翻船了。

    这重庆马拉松8点开跑，现在都7点30分了，这里还有不少路到比赛场地。

    哎，这次是粗心大意了。

    汤阳下了车租车，开始走路了。

    这个比赛场地汤阳没有实地考察过，汤阳都不知道在哪里。

    好吧，这里汤阳也看到了背着马拉松背包的，汤阳跟着他们吧。

    汤阳这次有点惨，这都快到比赛时间了，汤阳才赶到，这还要寄存包包。

    好吧，当个教训吧，这个汤阳问来问去终于找到寄存包包的地方。

    现在汤阳到了起点，比赛马上开始了，一套完整的拉伸也做不了了。

    好吧，总算赶上了也是好的，比赛时间一到，前面有点堵，不过汤参加了那么多马拉松，这个太习惯了，汤阳也不当回事情。

    这第一公里用时644，估计有一分多钟是假的，第二公里还是有点小堵，但是454的配速让汤阳没有太失望。

    这重庆的赛道比起厦马的拥挤来，这里真的好多了，过了第二公里，汤阳可以自由的奔跑了，畅通无阻。

    这段时间汤阳跑步算是练的比较狠的，汤阳真的很想跑一个好的成绩，那315真的是梦想。

    汤阳知道要跑到3小时15分钟，达到波士顿马拉松报名的门槛，那是梦想，虽然这个重庆马拉松成绩是没有用的，但是对于汤阳来说，那也是要试试的。

    汤阳在田径场都那么认真的跑步，所以到了赛场上那是更加的认真了。

    汤阳知道315的全马，配速是436，考虑到后程会掉速，所以前面的速度是关键。

    汤阳用420左右的配速跑着，5公里的补给点汤阳没有停下来。

    汤阳在操场是半马以后才喝水的，汤阳抓紧时间跑，希望少花喝水的时间。

    汤阳420配速坚持了5公里，后面有点小小的掉速，这424的速度也不慢。

    到了11公里，汤阳有点渴了，汤阳补水了，这后面的速度也不慢，加上喝水才用了448。

    这太阳出来了，这个5公里以后补水又到了，汤阳这次又补水了。

    汤阳现在的速度有点慢了，已经是430外面了。

    半马还不到，配速掉到了5左右，汤阳知道这次全马比想象的不容易了。

    半马用时138，这个速度表面是不错，但是明显是前快后慢。

    这全马315已经失败了。

    这后面的半马肯定会更慢。

    既然这样，汤阳也不拼了，降点速度吧，这快跑确实挺累的，这慢一点就慢一点。

    今天的赛道是不错，跑友说这里好跑，汤阳也是好笑。

    这山路能好跑吗？

    汤阳现在的配速已经5分开外，关键是还不轻松。

    汤阳已经扔掉了pb的包袱，随意跑吧。

    想开了，既然不能pb了，就乐跑，轻松点，看看风景也不错。30公里以后，汤阳的速度掉到6以外了。

    这个速度太慢了，汤阳加了点速，维持在5分零一点，最后几公里，汤阳想随便了，只要不走路，跑着就行，现在把要求放低，没有要求，多少成绩都无所谓。

    最后全马334收场。

    这个成绩汤阳也谈不上不满意，其实这次重庆马拉松还是挺累的。

    好吧比赛结束了，这334也不错，汤阳后程看看也累，就不发力了。

    汤阳在终点喝了不少水。

    汤阳领了完赛包，里面的东西也没动。

    今天虽然没有全力跑，但是这山路，确实也辛苦的。

    所以就开始拉伸了。

    今天下雨了，地上湿漉漉的，汤阳把完赛包往地上一放，边上是一个大红毯平台，汤阳把鞋子一脱拉伸了。

    汤阳本来把手机腰带也放在地上的，后来还是又把腰带挂在腰上。

    这红完赛包离自己也没两米，汤阳也不在意。

    汤阳还在拉伸进行时，突然发现自己的完赛包不见了。

    汤阳这个郁闷呀。

    谁那么缺德把自己的完赛包偷走了。

    这每个运动员都有完赛包的，这？

    这完赛包里面的东西，除了吃的和毛巾，或者是重庆的一点小东西，这无所谓，关键是完赛奖

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