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这喝水以后,汤阳速度稍微的降了一点,不过速度还是不错,基本在450左右,这是全马,这个速度还是不慢的。
汤阳今天想跑一个好成绩。
汤阳的右脚趾现在痛的感觉是没有了,但是还没有好,这黑趾甲现在在新趾甲的外面,现在看起来是有两层趾甲。
汤阳也知道,等里面的新趾甲长好,那么黑趾甲也就慢慢的长出,被剪掉。
这25公里以后汤阳是感觉到渴了,但是汤阳没有马山补水,这喝水会花1分多种,汤阳想着32公里再喝水。
30公里掉到502了,汤阳提了点速度,呼吸明显加重,434的一公里跑出来,速度是块了,明显更累了,汤阳也慢慢的降下速度,但是还不错454报时,现在已经32公里了,汤阳计划补水了。
这减速停下,迅速补充水分,这次喝的多一点,这比刚才渴多了。
汤阳计划还有10公里不再补水了,等结束才大口的喝水。
这次33公里报时616。
这33公里以后汤阳明显的感觉疲惫了。
速度已经掉到515,算了这个速度也不错了,汤阳现在也快不起来了。
这个速度比刚才累多了,呼吸也是大口喘气了。
这等不到10公里了,就5公里补水吧,汤阳跑到37公里又停下来喝水,这次喝的更多了。
还有最后5公里,汤阳要坚持了。
这38公里报时624。
最后5公里,汤阳冲刺是不会的,汤阳稍稍的加了把劲,516,504,450,还有最后一公里,汤阳也想加速呀,可实在是太累了502跑完42公里,最后马拉松报时03:23:10
汤阳操场pb了。
好吧,全马结束了,汤阳慢慢的停下来,这里到包包还有点距离,现在的操场没人了。
汤阳中途喝了3次水。
这个全马还是难跑的。
这里是操场,现在是晚上,没有太阳。
如果在比赛场地,这路上人多,这天气也不好说。
不过汤阳对这个成绩还算满意的,毕竟悦跑圈新的记录诞生了。
现在汤阳可以大口大口地喝水了。
现在可以吃香蕉了,汤阳带来的香蕉还没有吃呢,刚才是怕浪费时间,现在是不急了。
汤阳选择今天跑步,也是因为明天周六,可以晚点起床。
汤阳没有坐下来,又慢慢的走了走。
今天的汤阳状态不错。
没有发生抽筋呀跑崩的情况。
前面快后面慢,对汤阳来讲也正常。
汤阳是业余选手,这只有前面跑的快,这样后面慢一点,总体成绩不会太差。
这如果前面很慢,后面想快是更难了。
毕竟全程42公里,真的很远很远的距离。
好吧,妥妥的走了不少时间。
汤阳要开始拉伸了,这是泡后恢复的最佳途径。
今天的全马后程有点吃力,其实汤阳后来也有点放弃了,觉得掉速太厉害,也有点累,不过最后5公里想想,这全马成绩提高1分钟也是好的呀,所以还是比较匀速的坚持下来。
汤阳彻底的拉伸好以后,也要回去了。
这个全马下来,全身是汗,汤阳去了趟洗手间,好好的洗了把脸。
汤阳带了两条毛巾,一条洗脸,一条是很大很大的毛巾,就是马拉松比赛后发的毛巾,很大的,是不是浴巾就不知道了。
好吧,现在也很晚了,刚才全马结束23:14,现在都已经过了12点了。
冉月她们估计也睡了,这个汤阳,跑步那么起劲。
汤阳没发朋友圈,这发什么呀。
好吧,回家。
汤阳这段时间是2天一个高强度的半马,这次跑了全马,汤阳感觉还好,这休息两天还是要的,所以周六周日汤阳没有远动。
转眼到了2月29日,周一。
汤阳去证券公司了,到了证券公司,股神也来了。
汤阳现在手中只有一只股票,然后早上开盘,汤阳上周五买的股票停牌了。
这停牌了,有重要事项未公布,现在这行情不太好,如果是资产重组说不定是好事。
今天汤阳没有操作股票,也没有融资买卖股票,今天的大盘很不好。
股神买的股票全部是可以融资的股票,股神的账户资产没有变少,股神也有个别股票亏算几百万,但是赢利的个股多,其中赚最多钱的一个是6000多万,他剩下100股做纪念。
股神操作很多股票,现在不做股指期货,但是个股的话就是买进卖出。
汤阳融资亏损严重,股神的融资账户,汤阳看了也是亏损几百万,但是股神的资产还在增加。
股神的厉害之处是拿的住上涨的股票。
这个说说真的容易。
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