返回第四百四十七章 健身房跑后恢复(1 / 2)  那一天遇见首页

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    王思杰人脉比较广,这到了终点,汤阳是休息了一会了。

    汤阳也就跟着王思杰他们一起去领完赛包,然后去拿寄存的包包。

    王思杰有个朋友在这附近开了个健身房,王思杰建议大家去他朋友那里做跑后恢复。

    这大家就跟着王思杰走了。

    今天真的是冷,现在汤阳穿了外套,人是不冷了,但是明显感觉两腿僵硬。

    好吧,有个可以跑后放松的地方,那也不错,一行4人一起去了。

    王思杰的朋友把健身房建在一个大楼里面,王思杰到之前就和朋友打了电话。

    汤阳一行到达健身房时,里面只有两个工作人员,没有其他客人。

    一个帅帅的小伙是王思杰的朋友,他叫苏帅,年纪看起来不大。

    他很热情的招呼大家,还给大家一人一杯热乎乎的热饮。

    他教大家一起做跑后的拉伸。

    这里有很多辅助型的健身器材,他讲解了使用方法。

    大家各自找了东西自行恢复。

    这个苏帅还一个个的帮每个人做各种按摩。

    汤阳的这次半马跑的有点惨,这和平时的跑步相差很大。

    那次全马感觉是跑残,这次半马觉得双腿酸痛的很厉害。

    这个苏帅先帮王思杰按摩,然后第二个给汤阳拉伸,按摩。

    汤阳觉得这个拉伸这个按摩太酸爽了,痛并快乐着。

    效果明显。

    一下子让僵硬的肌肉缓和起来。

    这个苏帅帮汤阳很仔细很认真的按摩了不少时间,让汤阳真的很感动呀。

    这里,苏帅正。帮汤阳做按摩,这时候这个健身房又来了一大批马拉松完赛的跑者。

    苏教训就把汤阳交给他的助手了,自己亲自去接待了。

    大家在这里也放松了不少时间了,汤阳让冉月到这里接一下大家。

    冉月在>    汤阳还不会发定位,在几个小伙伴的指导下,汤阳把定位发给了冉月。

    大家在离开前,苏帅建了一个微信跑步群,说将来有跑步方面的问题随时可以请教他。

    汤阳在这里做了拉伸以后,明显感觉好多了。

    不一会冉月打电话给汤阳说到了,大家和苏教练告了别就下电梯了。

    冉月这次开了宝马过来,冉月在车上和大家聊了几句天,然后送大家回家,最后王思杰在进了小区后和汤阳告别,他和汤阳的家两个方向。

    汤阳回到家。

    “爸爸,我在电视上看到你了!”汤汤兴奋的说。

    “啊?”汤阳有些吃惊,“电视?啥电视?”

    后来汤阳也是听明白了,这次常马首次cctv5现场直播,汤阳半马过终点的时候正好在拍摄。

    呵呵,那是cctv5,中国的体育频道呀,也只有自己的家人看的清汤阳的样子,换成别的人那会那么仔细呀。

    汤阳到了家当然是洗澡了,刚才的健身房真的是好好的放松了,现在感觉好多了。

    这个热水澡洗了,汤阳是更加的舒服了。

    坐在吧台边,汤阳泡了一杯咖啡,汤阳发起了朋友圈。

    汤阳现在在跑步,偶尔也发发朋友圈,基本是跑步的,其他基本不发。

    汤阳的朋友圈文字说明如下:

    1年前江边看别人跑,1年后我也有幸参与了,今天的天气有点糟糕,又冷还是冷,鞋子全是水,不过真正在赛场上跑还是和平时有一点不一样,会更累一点,最后的比赛成绩会在136不到点,圆满的完成了进入半马140的目标,全程的配速比较平均,下一站1108申城全马,这几天悠着点,好好休息!

    好吧,一周后是全马,那是真正考验汤阳的,汤阳还真有点担心,这一周后是否能恢复如初。

    这次的半马汤阳一直在拼。

    这次的常州全马还在继续中。

    全马可是42公里,当然快的选手全马2个多小时就跑完了。

    大部分的跑者可没有那么快的。

    下午3点。

    滴滴声响起,汤阳收到一条手机短信。

    汤阳一看,居然是常马会发的成绩短信。

    这里有枪声成绩和净成绩。

    汤阳看了也傻眼了。

    这么快!

    净成绩135,排名70几名。

    这个半马有上万个人跑步呢,自己居然进入前百了?

    这太不可思议了。

    汤阳知道自己的前面可是有很多很多的人呢!

    135,这个成绩绝对牛逼了,汤阳居然跑了135,这个成绩汤阳是做梦也不敢想的。

    那个周桥跑多少?

    这个网路时代,信息真的很快,没有多久常马的前100名出来了。

    全马男子前100名。

    全马女子前100名。

    半马男子前
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