“《憾山拳》在黄阶中品的灵气功法中算是杀伤力最强的，但修炼的条件也比一般黄阶中品的要高，一时半会想把憾山拳修炼成功绝不是易事，但还好，离期末考比还有几个月时间，应该还来得及。”云飞嘀咕完，便拿着笔将记忆中有关《憾山拳》的修炼方法全部记了下来，对于天才来说，过目不忘只是最基础的技能。

    写了整整三页纸后，云飞又自言自语道“窍穴打通后，灵气这方面通过晚上的打坐应该没什么问题的了，关键还是这副身材啊。憾山拳，憾山拳，最关键的就是要看手臂能承受多少力道的冲击，看来现在的当务之急，还是要让这孱弱的身体变得强壮啊！”

    花了一下午的时间，云飞理清了《憾山拳》的修炼方法，也做出了修炼的计划。

    晚上吃过晚饭后，云飞就立马回了房间，没再像前几天一样静坐吸纳灵气，而是在房间里蹲起了马步。

    对于入武境的修行者来说，想锻炼肉体，只能通过这种原始而又有效的方法。

    吃的苦中苦，方为人上人，这句最简单而又最有用的道理，云飞很早就悟透了，所以就算是穿越到了这个新世界拥有了这副孱弱的身体，云飞也没有抱怨过一句。

    二十分钟过后，云飞的双腿就已经在轻微颤抖了。

    四十分钟后，云飞额头上满是汗水。

    一个小时后，云飞全身颤动，手上脚上青筋暴起，大汗淋漓。

    云飞还在坚持！

    每当快要坚持不下去的时候，云飞一想起白天刘青他们的嘲笑声，就又能坚持一会了，如此循环反复。

    三个时候后，身体就像是突破了极限，云飞不受控制的瘫倒在地上。

    全身抽筋！肌肉疯狂颤抖！

    云飞艰难的在地上坐了起来，双手叠放在肚脐下方，吐一纳三，吸纳灵气，然后控制灵气修复那些损伤的肌肉。

    一坐就坐到了天亮，再睁开眼地时候已经是第二天凌晨了，云飞刚站起身，全身上下立马就响起一阵关节和关节处碰撞发出的噼里啪啦的声音。

    云飞脸上并没有疲倦之意，他起身拿了一身干净衣服，在卫生间冲了个凉水澡之后，天就已经大亮了，云学民和杨雨荷也都醒了。

    云学民穿着一个灰色背心，手上端着一个保温杯，看到云飞刚洗完澡，便有些好奇地问道“怎么大早上的洗澡啊？”

    云飞一边擦着湿头发，一边回道“房间太热了，出了一身汗，身上不舒服就洗了个澡。”

    在厨房忙碌着早饭的杨雨荷说道“等你爸有时间了，让你爸把我房间的空调装到你房间去。”

    “不用了，反正我睡的着，大早上的洗个澡也挺舒服的。”

    杨雨荷脸上一笑，没有再接话下去。

    没多久，杨雨荷把早饭端上桌后，就吩咐云飞道“时间不早了，去把晴儿叫醒吧。”

    云飞嗯了一声，跑上楼，打开云晴儿的房间，走到床边，捏着云晴儿小鼻子笑道“太阳晒屁股了，快起床啦。”

    云晴儿揉了揉眼睛，撒娇道“再让我睡一会嘛。”

    “妈妈已经做好了早饭，别赖床了”云飞说着，一把揭开了云晴儿身上的被子。

    哪料想，云晴儿全身上下就只穿着一件小背心和一个小**，云飞呆滞了几秒立马把被子又盖了回去，心里不停地默念“非礼勿视，非礼勿视……”

    可云晴儿却好像丝毫不在意，伸了伸懒腰慢慢从床上坐了起来。

    云飞走到门口吩咐道“快点哈，别迟到了。”

    “知道啦……”

    吃完早饭后，兄妹两个就又去苍云学院了。

    今天是战斗指导课，上课的地方不在教室，而是在学校的操场上，说是操场，其实就是一块占地面积很广的空地，旁边围绕着一圈可以容纳几万人同时观看的观众席，空地上有木桩，有假人，有沙袋，有各种兵器等等，都是一些训练的器材。

    此时操场上除了三年级二班的学生之后，旁边三年级一班的学生也都在。

    三年级一班的班长，也就是在期中考比上拿到第一的王奎看到云飞安然无恙地站在人群当中时，也是一脸的奇怪，不过这种奇怪的表情只持续了一会，便变成了不屑。

    上课铃一响，一个穿着黑色紧身t恤，下半身穿着迷彩裤的魁梧大汉走了过来，最终站在了三十多名学生前面。

    周大同，三年级二班的战斗指导课老师！

    云飞对周大同的印象并不好，因为周大同是个唯利是图的人，对家里有权有势的学生态度特别好，对家里没钱资质又一般的学生态度又极差。

    周大同一脸严肃道“今天，我教大家黄阶下品《千斤拳》当中的几个招式，这些招式都是在实战中很有用的，大家注意看好了。”

    三年级二班的三十多个学生，立马全神贯注起来，只有云飞有些心不在焉。

    只见周大同双手握成拳，先是做了一个马步状之后，立马挥出右拳，之后左脚一个跃进，身体

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